In diesem Workshop:

*tanzt du frei von Bewertungen und Beurteilungen

*entdeckst du mit kindlicher Neugier verschiedene Bewegungsformen und entwickelst so deine individuelle Bewegungssprache

*verbindest du dich mit deinem Körper und kommst ins Spüren und Wahrnehmen, welche Bewegungen dir gut tun

*bekommst du einen sicheren Raum, um dich frei in deinen Bewegungen auszuprobieren

*bekommst du durch angeleitete Improvisationsübungen und auch durch die Bewegungen der anderen Teilnehmer/innen und das gemeinsame Tanzen in der Gruppe Inspiration für deine individuellen Bewegungskreationen

uvm.

 

Impro-Tanz-Muttertags-Special am 10.Mai 2026

Auf der Suche nach einem außergewöhnlichen Muttertagsgeschenk oder einem besonderen gemeinsamen Erlebnis am Muttertag?

Egal, ob du deiner Mama ein wenig entspannte Zeit für sich selbst schenken möchtest oder ihr die Zeit zu zweit gemeinsam genießen und eure Verbindung stärken wollt - die Teilnahme am Impro-Tanz-Workshop bietet euch Entspannung, wohltuende Bewegung, kreativen Ausdruck und jede Menge Spaß.

Beim Tanzen verbindet ihr euch mit euch selbst und eurem Körper, aber auch miteinander und lernt euch gegenseitig vielleicht sogar auf eine ganz neue Art und Weise kennen. Das gemeinsame Tanzen ist eine Art von Kommunikation, bei der es keine Worte braucht. 

 Aber auch, wenn du selbst Mama bist und dir zum Muttertag einfach mal eine Auszeit vom stressigen Alltag gönnen möchtest, ist dieser Impro-Tanz-Workshop genau für dich!

 

Sei dabei und genieße dieses besondere Erlebnis - mit deiner Mama oder einfach nur für dich! *

 

(* Der Impro-Tanz-Workshop ist nur für erwachsene Teilnehmer/innen ausgelegt.)

 

Aktuelle Termine:

 

Sonntag, 10.Mai 2026 um 15.00-17.00 Uhr

 

Teilnahmegebühr pro Teilnehmer je Termin: 45€ / 40€ für Tanzforum-Mitglieder

* Kommt am 10.05. zu zweit und spart 10€ auf den Gesamtbetrag! *

 

Anmeldung: Klick' einfach auf den folgenden Button und fülle das Anmeldeformular auf der Tanzforum-Website aus, um dich zum Workshop anzumelden:

Am Samstag, den 14.03.26, unterrichte ich meinen Balance-Workshop und den Pirouetten-Workshop in der Abendakademie in Mannheim.

Das erwartet euch in diesen Workshops: 

 

Balance-Workshop

 

Fällt es dir oft schwer, im Ballett- oder Tanztraining die Balance zu finden und zu halten und fühlst du dich beim Stehen auf der halben Spitze oder auf einem Bein noch unsicher?

Dann bist du in diesem Workshop genau richtig!

In diesen 90 Minuten widmen wir uns voll und ganz dem Thema Balance im Ballett und Tanz im Allgemeinen.

Dieser Workshop ist für dich, wenn:

 

*es dir momentan noch schwer fällt, beim Stehen und Tanzen auf der halben Spitze oder auf einem Bein die Balance zu finden und zu halten

 

*du dir mehr Stabilität und Sicherheit beim Halten der Balance und somit auch beim Tanzen im Allgemeinen wünschst

 

*du an deiner Körperhaltung arbeiten und ein tieferes Verständnis für die richtige und gesunde Körperhaltung bekommen möchtest

 

In diesem Workshop:

 

*erlernst du grundlegendes Theoriewissen zum Thema Balance: Was ist wichtig, um die Balance zu finden und zu halten? Welche wichtigen Aspekte der Körperhaltung darfst du beachten und trainieren, um stabil zu stehen? Hierbei gehen wir unter anderem auf die Balance beim Stehen auf der halben Spitze auf beiden Beinen und auf einem Bein ein. 

 

*kommst du ins bewusste Spüren deiner Körperhaltung. Wir nutzen verschiedene Wahrnehmungsübungen, damit du ein besseres Gefühl und Verständnis für die richtige Körperhaltung bekommst, die dir hilft, deine Stabilität zu finden.

 

*kommst du in einfachen praktischen Übungen direkt in die Umsetzung. Die Übungen, die wir machen, sind auf das Balletttraining ausgerichtet, aber auch, wenn du andere Tanzstile trainierst (und vorher noch kein Ballett gemacht hast), kannst du diese Übungen umsetzen und davon profitieren.

 

Zusätzlich bekommst du im Workshop noch eine Checkliste mit allen wichtigen Punkten, die für deine Balance wichtig sind und die Möglichkeit, dir individuelle Notizen zu machen. So hast du eine kleine Zusammenfassung für dich, mit der du auch nach dem Workshop noch weiter an deiner Balance üben kannst.

Vorkenntnisse im Bereich Tanz sind für die Teilnahme am Workshop erforderlich/von Vorteil.

 

Termin: Samstag, 14.03.26, um 13.30 Uhr 

 

Pirouetten-Workshop

 

Du fühlst dich unsicher in deinen Drehungen und wünschst dir mehr Stabilität und Sicherheit? In diesem Workshop lernst du alles, was du wissen musst, um deine Pirouetten im Balletttraining zu meistern.

 

In diesem Workshop:

 

* tanzen wir durch ein Ballett-Übungsprogramm, das dich optimal auf deine Drehungen vorbereitet

 

* machen wir Übungen, in denen du die wichtigsten Aspekte für stabile Pirouetten, wie zum Beispiel das Finden deiner Achse, das Abstoßen vom Boden, etc. üben kannst

 

* erwarten dich die wichtigsten Learnings zur richtigen Technik, um saubere und stabile Pirouetten zu drehen

 

*inkl. Checkliste mit den wichtigsten Aspekten, die du dir auch nach dem Workshop für dein Training immer wieder zur Hand nehmen kannst

 

* erfährst du, welche Fehler du beim Üben deiner Pirouetten unbedingt vermeiden solltest

 

* bekommst du Tipps und Tricks in kleinen praktischen Übungen zum Ausprobieren

uvm.

 

Termin: Samstag, 14.03.26, um 15.15 Uhr

 

Die Anmeldung erfolgt direkt über die Website der Abendakademie:

 

Du bist auf der Suche nach einer Möglichkeit, Ballett ganz bequem von zu Hause aus zu trainieren? Dann sei dabei bei meinem Ballett-Onlinetraining live über Zoom!

Gemeinsam tanzen wir in 75 min durch ein kurzes, knackiges Ballettprogramm. Schnapp dir einen Stuhl mit Lehne als Ballettstangen-Ersatz und los geht’s!

 

Level:

Anfänger mit Vorkenntnissen  / Mittelstufe 

 

Termine:

 

Sonntag, 21.Juni 2026, um 10.30 Uhr 

 

Sonntag, 19.Juli 2026, um 10.30 Uhr

 

 

Teilnahmegebühr: 12€ pro Termin

 

Wenn du an einem Onlinetraining interessiert bist und darüber informiert werden möchtest, wenn neue Termine in Planung sind, schreib' mir einfach eine kurze Nachricht über das Kontaktformular. 
Oder nutze doch die Möglichkeit im Rahmen einer Online-Privatstunde mit mir an deinen individuellen Ballettthemen zu arbeiten. Klicke hier, um mehr dazu erfahren!

  

Du möchtest dabei sein? Dann melde dich direkt per Nachricht (Kontaktformular) an mich oder per Mail an [email protected] an. Alle Infos zum Ablauf und wie das mit Zoom funktioniert, bekommst du von mir, wenn du dich angemeldet hast.

Ich freue mich sehr, mit dir und den anderen Teilnehmer/innen gemeinsam zu tanzen!

 

Du hast zu den angegebenen Terminen keine Zeit? Oder hast du Fragen zu einem bestimmten Ballettthema oder möchtest an einer bestimmten Bewegung arbeiten? Dann vereinbare dir doch einen individuellen Online-Coaching-Termin mit mir (Preis auf Anfrage). In einer Online-Privatstunde hast du die Möglichkeit, mit mir als ausgebildete Tanzpädagogin an deinen persönlichen Themen zu arbeiten, damit du auch in dieser schwierigen Zeit in deinem Training weiterkommen kannst. 💪 Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, ich freue mich sehr, dir in deinem Training zur Seite zu stehen. Anfragen für individuelle Coachings nehme ich ebenfalls gern über mein Kontaktformular oder per Mail an [email protected] entgegen.