Wenn du bereits Ballett trainierst, hast du wahrscheinlich schon festgestellt, dass eine gute Technik das A und O für dein Weiterkommen in deinem Training ist. Eine gute Basis hilft dir, in deinem Balletttraining Fortschritte zu machen und später auch kompliziertere Schritte und Bewegungen mit Leichtigkeit zu meistern.

Und, wenn du die Wichtigkeit einer präzisen grundlegenden Balletttechnik jetzt (oder vielleicht schon länger) für dich erkannt hast, ist es jetzt an der Zeit, etwas dafür zu tun, nicht wahr?

Je früher du beginnst, dir eine präzise, saubere und gesunde Balletttechnik anzueignen, desto schneller wirst du dich in deinem Training sicher fühlen und Fortschritte erzielen.

Der Ballettwissen-Onlinekurs kann dich hierbei optimal unterstützen, indem du folgende Dinge lernst:

*die wichtigsten Dos & Don’ts zu allen grundlegenden Übungen an der Ballettstange, um deine Balletttechnik zu optimieren

*was wichtig ist für eine gute aufrechte Körperhaltung im Allgemeinen

*wie du deine Ausdrehung (dein Turnout) richtig und vor allem auf eine gesunde Art und Weise für dich nutzt

uvm.

In diesem Kurs bekommst du: 
*Erklärvideos zur richtigen und gesunden Balletttechnik zu allen Übungen an der Ballettstange
*eine Übersicht zu den wichtigsten Dos und Don'ts zu jeder Übung an der Ballettstange in Form von Checklisten

*einen Überblick über die wichtigsten Aspekte der Körperhaltung, die die Grundlage für eine gute Balletttechnik ist

*eine Übersicht über alle Namen der Übungen an der Ballettstange und deren Bedeutung

*hilfreiche Tipps für dein gesundes Training (z.B. wie man Fehlhaltungen vorbeugen kann usw.)                                                                                                                

Außerdem wird dein Wissen nach jeder zweiten Kurslektion in Form eines Quiz abgefragt. So kannst du sichergehen, dass alles, was du im Kurs zum Thema Balletttechnik gelernt hast, auch langfristig im Kopf bleibt, denn dein Ballettwissen ist der Grundstein für dein Weiterkommen in deinem Training!

Dieser Onlinekurs ist also genau das Richtige für dich, wenn:

*du auch außerhalb deines regelmäßigen Balletttrainings an deiner Technik arbeiten möchtest, um im Training schneller Fortschritte zu erzielen

*du dein theoretisches Wissen im Bereich Ballett erweitern möchtest

*du wissen möchtest, wie man die Balletttechnik für den Körper gesund anwendet, um Haltungsfehler und Verletzungen vorzubeugen (und so lange viel Freude am Tanzen hast)

*du einen übersichtlichen Überblick über die verschiedenen Ballettbewegungen an der Ballettstange, deren Bezeichnung und Ausführung bekommen möchtest

*du dein Wissen über die Balletttechnik für den Wiedereinstieg ins Balletttraining nach einer längeren Pause wieder auffrischen möchtest

Dieser Onlinekurs ist also bestens für dich geeignet, wenn du bereits regelmäßig im Training bist und zusätzlich etwas für dich tun möchtest.  Der Kurs ist ebenfalls die perfekte Ergänzung für dich, wenn du gerade erst angefangen hast, Ballett zu trainieren und dir die grundlegende Technik vertiefend aneignen möchtest. 

Damit du direkt mal in den Kurs reinschnuppern kannst, habe ich eine kostenlose Testlektion für dich freigeschaltet. Hier bekommst du einen Einblick in den Ablauf bzw. Aufbau des Kurses:

Hierfür gibt es einige Gründe:
Zuerst einmal ist es immer die Wiederholung, die dich schneller an dein Ziel bringt! Je öfter du übst, wiederholst und deine Technik immer wieder überprüfst, desto schneller wird dein Körper die korrekten Bewegungsabläufe verinnerlichen und automatisieren können. Nach einer Zeit wirst du feststellen, dass du dich sicher fühlst und irgendwann dann nicht mehr zu viel über die Bewegungen und die korrekte Ausführung nachdenken musst. An diesen Punkt kommst du aber erst, wenn du es so oft wiederholt hast, dass dein Körper es quasi "im Schlaf" kann. Und, wenn du zum Beispiel nur einmal pro Woche ins Training gehst, dauert es natürlich umso länger für dich, als wenn du auch kontinuierlich zusätzlich für dich übst. 
Die zweite Sache ist: Im Ballettunterricht (vor allem in größeren Gruppen) bleibt oftmals gar nicht die Zeit, um auf jeden Aspekt der Balletttechnik detailliert einzugehen. Dieses Problem kenne ich aus eigener Erfahrung. Zwar bemühe ich mich sehr, meinen Schülerinnen im Ballettunterricht so viele individuelle Korrekturen wie möglich mitzugeben und eine meiner Prioritäten ist es, eine saubere und gesunde Balletttechnik zu vermitteln, aber manchmal und gerade am Anfang gibt es so viel zu tun und zu korrigieren, dass man sich gut und gerne eine halbe Stunde an einer einzigen Übung aufhalten könnte... Und gerade, wenn die Schüler/innen zu Hause nicht üben und die Korrekturen für sich selbst dadurch nicht oder nur sehr langsam umsetzen, können sich über einen längeren Zeitraum Fehlhaltungen einschleichen, die sich am Ende nur schwer wieder ausbügeln lassen. 
Deshalb tu' am besten dir selbst (und vielleicht auch ein bisschen deinem/r Ballettlehrer/in ;)) den Gefallen und versuche, dir zumindest gelegentlich auch zu Hause Zeit für dein Technik-Training zu nehmen!