Entspannung am Freitagabend gesucht?
Dann sei dabei bei meiner Yoga, Stretching und Entspannung-Online-Stunde am Freitag, den 5.August 2022, um 18.30-19.30 Uhr!
In sanften Yoga-Übungen, bei denen der Fokus auf dem Stretching liegt, verbindest du dich in diesem Kurs mit deinem Körper und kommst ganz im Hier und Jetzt an. Du erfährst einen angenehmen Mix aus leichter Bewegung und Stretching - eine Wohltat für deinen Körper. Außerdem beinhaltet diese Stunde verschiedene Entspannungs- und Atemübungen, die dich in einen tiefenentspannten Zustand bringen und dich glücklich und  zufrieden in dein Wochenende starten lassen. 

Teilnahmegebühr: 12€

Anmeldung: direkt über das Kontaktformular

Dieser Kurs ist der perfekte Übergang von einer stressigen Arbeitswoche in ein entspanntes Wochenende. Hier kannst du alle Gedanken an den Alltag loslassen und findest Entspannung für Körper, Geist und Seele. 

In sanften Yoga-Übungen, bei denen der Fokus auf dem Stretching liegt, verbindest du dich in diesem Kurs mit deinem Körper und kommst ganz im Hier und Jetzt an. Du erfährst einen angenehmen Mix aus leichter Bewegung und Stretching - eine Wohltat für deinen Körper. Außerdem beinhaltet diese Stunde verschiedene Entspannungs- und Atemübungen, die dich in einen tiefenentspannten Zustand bringen und dich glücklich und  zufrieden in dein Wochenende starten lassen. 

Termine im September 2022: 

freitags um 17.00-18.00 Uhr:

9.9./16.9./23.9./30.9.

Teilnahmegebühr pro Einheit (60min):

15€ pro Stunde / 12€ für Tanzforum-Mitglieder

Die Anmeldung zu einzelnen Terminen ist ebenfalls möglich, falls du nicht an allen Terminen dabei sein kannst!

Anmeldung: per E-Mail an info@tanzforumspeyer.de oder über das Kontaktformular

Zu alt, um noch mit dem Tanzen zu beginnen? Niemals!

Um mit dem Tanzen anzufangen ist es nie zu spät!

Egal, ob mit 50, 60, 70 oder 80 - in diesem Workshop bist du herzlich willkommen, wenn du schon lange fühlst, dass du gern tanzen willst, aber noch nicht den passenden Kurs für deine Altersgruppe gefunden hast. 

Gerade Modern Dance ist ein Tanzstil, der auch für ältere Erwachsene wunderbar geeignet ist, da die Bewegungen natürlich, frei und entspannt sind. Mehr dazu, was Modern Dance genau ist, kannst du hier nachlesen.

So lange du dich körperlich fit fühlst, kannst du tanzen! Aber auch mit ein paar kleinen körperlichen Einschränkungen ist es möglich, an diesem Kurs teilzunehmen. Wir tanzen ganz ohne Leistungsdruck - einfach nur aus Freude an der wohltuenden Bewegung zur Musik!

Für diesen Kurs sind keine Tanz-Vorkenntnisse nötig. In diesem Workshop bekommst du die Möglichkeit, dich an 4 Terminen erstmal ganz in Ruhe auszuprobieren. 

Termine im September:

freitags 16.00-17.00 Uhr

9.9. / 16.9. / 23.9. / 30.9. 

Teilnahmegebühr:

60€ für den gesamten Workshop (4Termine) / 48€ für Tanzforum-Mitglieder

Anmeldung: per E-Mail an info@tanzforumspeyer.de oder über das Kontaktformular

In diesem Workshop gehst du mit uns auf Entdeckungsreise, um deine individuelle Bewegungssprache zu finden. 

Wir leiten dich durch unterschiedliche Improvisationsübungen, in denen du dich mit deinem Körper verbindest und die freie Bewegung bzw. das freie Tanzen für dich erfährst. Es gibt kein Richtig oder Falsch, sondern nur dich, deinen Körper, den Raum und die Bewegung. 

Sei dabei und finde deinen persönlichen Flow!

Für diesen Kurs sind keine Tanz-Vorkenntnisse nötig. Alles, was du brauchst, ist deine Offenheit und Experimentierfreudigkeit. 

Termin: Ein neuer Termin für September ist in Planung! Wenn du informiert werden möchtest, sobald der Termin feststeht, schreib' mir eine kurze Nachricht über mein Kontaktformular!

Veranstaltungsort:
(Tanzforum Speyer (Armbruststraße 7, 67346 Speyer))

Teilnahmegebühr: 33€ / 30€ für Tanzforum-Mitglieder

Anmeldung: per E-Mail an info@tanzforumspeyer.de oder über das Kontaktformular.

Du bist auf der Suche nach einer Möglichkeit, Ballett ganz bequem von zu Hause aus zu trainieren? Dann sei dabei bei meinem Ballett-Onlinetraining live über Zoom!

Gemeinsam tanzen wir in 75 min durch ein kurzes, knackiges Ballettprogramm. Schnapp dir einen Stuhl mit Lehne als Ballettstangen-Ersatz und los geht’s!

Level:

Anfänger mit Vorkenntnissen  / Mittelstufe (Sonntag)

Termine im August:
So, 07.08.22 
So, 28.08.22

jeweils um 11.15 - 12.30 Uhr 

Teilnahmegebühr:
14€ pro Termin

-> bei Buchung von beiden Terminen und Zahlung im Voraus insgesamt nur 26€ (13€ pro Termin)

Du möchtest dabei sein? Dann melde dich direkt per Nachricht (Kontaktformular) an mich oder per Mail an mail@marie5678andmore.de an. Alle Infos zum Ablauf und wie das mit Zoom funktioniert, bekommst du von mir, wenn du dich angemeldet hast.

Ich freue mich sehr, mit dir und den anderen Teilnehmer/innen gemeinsam zu tanzen!

Du hast zu den angegebenen Terminen keine Zeit? Oder hast du Fragen zu einem bestimmten Ballettthema oder möchtest an einer bestimmten Bewegung arbeiten? Dann vereinbare dir doch einen individuellen Online-Coaching-Termin mit mir (Preis auf Anfrage). In einer Online-Privatstunde hast du die Möglichkeit, mit mir als ausgebildete Tanzpädagogin an deinen persönlichen Themen zu arbeiten, damit du auch in dieser schwierigen Zeit in deinem Training weiterkommen kannst. 💪 Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, ich freue mich sehr, dir in deinem Training zur Seite zu stehen. Anfragen für individuelle Coachings nehme ich ebenfalls gern über mein Kontaktformular oder per Mail an mail@marie5678andmore.de entgegen.